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炎熱的夏天來了

為了保持好體力及身材

只有"運動"最健康的啦

最近只要有空檔一定會慢跑

不但可以流汗排毒.也可以增進肌耐力

及心肺功能..等

"健康"是一切的基礎.

生活品質的提昇就是要有健康的身體.

所以規律的運動.飲食.作息

是很重要的

唯有身體健康才是真正的財富啦

你也別忘在忙碌之中來動一動流流汗啦

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